Пять способов развить свою сексуальность

  • Что такое женская сексуальность? В чем она проявляется? Красивая грудь? Изящная фигура? Упругая попа? Вовсе нет. Сексуальность – это, прежде всего, внутреннее самоощущение чувственности и умение передать это окружающему миру.
    Что же делать для развития собственной сексуальности:
    1. Запомнить, что ваше внутреннее состояние отражает вашу сексуальность;
    2. Изучить, понять и принять свое тело;
    3. Найти и исключить причины ваших сексуальных проблем;
    4. Запомнить, что сексуальность – это не легкодоступность и пошлость;
    5. Заниматься сексом и разрешать себе фантазировать.
    1. Запомните! Ваше внутреннее состояние отражает вашу сексуальность.
    В наши дни есть стереотипы, что сексуальная женщина или девушка - это обязательно модельная внешность, шикарная фигура, модная одежда и яркий макияж. Однако психологами доказано, что сексуальность – это не определенный эротический образ, а удовольствие, которое нужно уметь получать. Ее залог – принимать себя, не быть зажатой, уметь расслабляться и чувствовать свое тело, наслаждаться гармонией со своим внутренним миром. Но этому нужно учиться.
    2. Изучайте, понимайте и принимайте свое тело.
    Если вы не владеете своим телом, назвать себя сексуальной не сможете. Нужно научиться управлять своим телом, расслаблять мышцы, раскрепощаться. В этом вам могут помочь танцы. Нужно понимать с медицинской точки зрения, как на вашу сексуальность влияет ваш гормональный фон и поддерживать его в пределах нормы. В современном мире большое количество специалистов в сфере сексологии проводят массу тренингов как онлайн, так и офлайн – участвуйте, учитесь, развивайтесь! Прокачайте свои интимные мышцы – и ваше тело ответит вам вашей уверенностью и ярким проявлением сексуальности.
    3. Найдите и исключите причины ваших сексуальных проблем.
    Иногда причиной трудностей в развитии сексуальности могут стать детские установки и страхи, пережитое физическое насилие. На подсознательном уровне может быть заложено, что секс, сексуальное удовольствие или проявление сексуальности – это стыдно, пошло, неправильно и плохо. Это повод, чтобы обратиться за квалифицированной помощью. Сеансы психотерапии помогут убрать «тормозящие» установки. Однако первый шаг к решению проблемы – ее принятие. Не нужно стесняться и боятся обращаться за помощью к специалистам. Ведь психологическое здоровье также важно, как и физическое.
    4. Запомните, что сексуальность – это не легкодоступность и пошлость.
    Существует мифы и установки, что сексуальная женщина – это легкодоступная женщина. Женщины, которых можно отнести к категории сексуальных могут себе позволить интим и на первом свидании, однако это не приравнивается к тому, что можно прыгать в постель ко всем подряд. Здесь речь идет о своих внутренних чувствах и желаниях. Сексуальные и уверенные в себе женщины поступают так, как чувствуют, позволяют себе получать удовольствие в моменте, а не по правилам, установленным обществом.
    5. Занимайтесь сексом и разрешите себе фантазировать.
    Секс – это не только физическая потребность, а так же радость, положительные эмоции и удовлетворение. Дайте волю своим фантазиям в сексе и это принесет вам удовольствие, которое обязательно проявится вашей сексуальностью!
    ...